50代の体は
鍛えるより整える
私の100日の変化
個人の感想であり、すべての方に効果を保証されるものではありません
こんなお悩みありませんか？
• 姿勢を気をつけているのに肩こりが治らない
• ぽっこりお腹がへこまない
• 昔より体が丸く、厚くなった気がする
• 体が重だるく、疲れが抜けにくい
• 何をしても変わらなくなってきた
それは筋肉が弱いからではありません。
骨格のバランスと重心の位置が崩れていることが
エンジェルボディメイクとは
骨格や重力、筋膜、ヨガなどを組み合わせ、姿勢や体型を根本から整えるオリジナルメソッドで、食事制限なしでくびれやヒップアップを目指せるのが特徴です。単なるダイエットではなく、体本来の美しさを引き出し、リラックスしながら立体的なボディラインを作ることを目的としています。
体には7つのギアがあります。
頭・下顎・肩甲骨・肋骨・腰・膝・足裏
このギアが正しく噛み合うと、
無理に頑張らなくても体は自然と整い始めます。
なぜ筋トレも食事制限もいらないの？
エンジェルボディメイクでやっているのは
• まるまるワークで後弯を取り戻す
• 肋骨をゆるめる
• 背骨を動かせるようにする
• 体を“脱力”できる状態に戻す
すると
👉 本来の位置に頭が乗り
👉重力方向に自重がかかる
👉 胸椎、肋骨が本来の形を取り戻す
👉 肩甲骨の間の背骨が後弯ができる
ここで初めて、体は本来の形に戻ろうとし始める。
< 食事制限がいらない理由>
姿勢が崩れていると
• 呼吸が浅い
• 内臓が圧迫
• 代謝が落ちる
• 便秘・むくみ
つまり
痩せない体の形になっているだけ。
整うと
✔ 呼吸が深くなる
✔ 内臓が動き出す
✔ 代謝が自然に上がる
だから無理に減らさなくても、体が変わっていく。
結論
エンジェルボディメイクは
鍛える前に、戻すことをしている。
だから
筋トレも食事制限もいらないのです。
体験会のお知らせ(モニター募集)
4月末までの特別価格
・グループレッスン(２名以上)
・60分レッスン¥5000
※5月よりエンジェルボディメイク通常価格
ご希望の日をリクエストしていただき、
その他の方へ、募集をかけます。
パーソナルご希望の方は
¥10000
<モニター条件>
・Before ＆ Afterの写真をInstagramに
使わせてください。
お顔は隠してok
・体験後、ご感想をお願いします。
・4月末まで何度でもok
おすすめは10回
モニター受けられた方で
基本コースお申し込みの方は
回数変更できます。
詳しくはお問い合わせください
体験会で行うこと
エンジェルボディメイクは
難しいことやきついことはしません。
誰でもできるシンプルなワークで
背骨と筋膜をゆるめ、本来のS字カーブを取り戻していきます。
体験会では実際に
• まるまるワークで背骨のS字カーブを作る
• つまんで筋膜リリース
• 背骨を動かしやすくするワーク
• 寝転んで行うアームリリースなど
を行います。
その場で
✔ 呼吸のしやすさ
✔ 姿勢の変化
✔ 肩・背中の軽さ
✔ 腕の上げやすさ
を体感していただけます。
こんな方に来て頂きたい！
• 50代から体を変えたい方
• 慢性的な肩こり・首こりがある方
• ぽっこりお腹をどうにかしたい方
• 痛いこと・きついことはしたくない方
• 根本から体を整えたい方
いろんなトレーニング(ピラティスやヨガ、ジムなど)を経験されて、満足な変化がない、不調な体の変化が感じられない方も是非、試して欲しいメゾットです。
